Viendo las circunstancias actuales estoy preparando un curso de cómo acompañar el Duelo. Hoy os explico las etapas del duelo.
Según Elisabeth Kübler-Ross el duelo consta de 5 fases.
Fases del duelo
- La Negación (momento de shock donde la persona que transita el duelo no puede mentalizarse de la pérdida)
- Ira (una vez salido del shock hay tantas emociones que procesar que esta intensidad se manifiesta en Ira, rabia, frustración)
- Negociación (periodo transición donde la persona intenta buscar opciones en su mente por si hubiera podido evitar la muerte de su ser querido)
- Depresión (proceso donde la persona se permite sentir el verdadero dolor y sentimiento de vació que produce el duelo)
- Aceptación (momento en el que la persona que transita el duelo empieza a aceptar su vida con esta ausencia, no es un momento de felicidad sino un momento de paz)
Estas fases no son consecutivas ni siquiera tienen un tiempo determinado. Cada persona es única y cada proceso de duelo también.
Saber estas fases nos ayuda a entender mejor el proceso del duelo.
Para acompañar a un ser querido en este proceso del duelo es importante aprender estas fases y las características del duelo pero es imprescindible conocer cuales son las herramientas básicas para acompañar, la escucha, la presencia, la palabra..
En breve os tendré informados del próximo taller
