Hoy os quiero explicar que es el miedo, cómo nos afecta y cómo podemos superarlo.
El miedo es una emoción biológica y es imprescindible para nuestra supervivencia. Nos sirve para PARAR, y elegeri si vamos hacerle FRENTE o HUIR.
Lo que hacemos los humanos es aferrarnos a este miedo y una vez pasada la emoción (sensación física) nos quedamos en la mente dándole vueltas de que habría podido pasar, de lo mal que lo he pasado y de los desafortunada que soy.
Hoy te propongo, RECONOCER que tengo miedo, SENTIR la sensación en mi cuero y soltar el miedo conceptual.
Sé que eres capaz de eso y mucho más.
Tú puedes, suelta el miedo.
