Hoy quiero compartir la importancia de tener un cuerpo activo, vivo, en movimiento,
Nuestro cuerpo es el tempo de mi ser y como tal tiene que ser flexible, fuerte y poderosa, para eso hay que cuidarlo, activarlo, tonificarlo y ejercitarlo
Hoy te presento un ejercicio completo del yoga, el saludo al sol, por mi amigo y profesor Ismael López de yogamares. Gracias
https://www.youtube.com/watch?v=2Rpwn9JqUpU
Os animo a que cada día, si si, cada día hagamos saludos al sol, para despertar mi cuerpo, cuidarlo y honrarlo. Cada día un poco más de tiempo acompañado siempre con la respiración.
Ánimo y a cuidar nuestro cuerpo 🙂
